Te vas de viaje y, como siempre, un día antes, te pones a hacer la maleta. Pero, ¡oh, no! No tienes hueco para toda la ropa que te quieres llevar. Entre lo básico, la ropa de “por si acaso”, los zapatos, el maquillaje, la bolsa de aseo… Te falta maleta, pero no quieres ir muy cargada. A todas nos ha pasado. En MujerdeElite tenemos el truco para que esto no te vuelva a pasar.
La idea no es nuestra, lo hemos descubierto gracias a un reportaje del diario estadounidense The New York Times, en el que una azafata de avión, Patty Poole, nos cuenta cómo meter la ropa para 10 días en una maleta de las que se pueden subir al avión, de las de equipaje de mano. ¿A qué parece increíble? Pues es posible.

La maleta perfecta, paso por paso

Parece imposible pero si en vez de colocar la ropa como habitualmente lo hacemos, la enrollamosocupará menos espacio y además se arrugará menos, evitándote tiempo de planchado. Así que éste es el primer paso, enrolla tu ropa: pantalones, camisetas, pañuelos…

Cuando ya tengamos la ropa enrollada empezamos a hacernos nuestra maleta, por capas. La primera capa estará compuesta de vaqueros y resto de pantalones. Muy importante: no te dejes espacio entre la ropa, puesto que así tendrás más hueco para más prendas.

La siguiente capa será de ropa más ligera: camisetas, camisas, etc. Justo encima, pon los bolsos y la bolsa de aseo. El neceser tiene que llevar lo justo, seguramente no sea necesario que lo cargues con todo lo que tienes en el baño.

Los zapatos también tienen su propio espacio. Si son planos (o zapatillas), colócalos en los laterales, a presión entre la ropa. Si son de tacón búscales un hueco entre todas tus prendas. También tendrán que estar metidos a presión, pero procura que no se queden arrugados para que no se estropee el calzado.

Si sigues estos consejos, llegarás a tener la maleta perfecta: pequeña y con mucha ropa. Ahora ya no tendrás que elegir entre un modelito y otro cuando vayas de viaje, ¡podrás llevarte los dos

A la vuelta a España, lo más diagnosticado entre quienes enferman en el extranjero es la diarrea del viajero (17,2 %), malaria (17%) y parásitos intestinales (10,4%), según un estudio del hospital Universitario Ramón y Cajal realizado a casi 3.000 personas con alguna dolencia después de su viaje a los trópicos.

Enfermar durante las vacaciones, como poco arruina el viaje, pero no todos son conscientes de las peculiaridades de los diferentes destinos. Por ello, es aconsejable consultar con el médico con tiempo suficiente antes de partir y seguir sus indicaciones. Los expertos destacan como zona de alto riesgoel África Subsahariana, sobre todo África del Oeste, algunas zonas de Oceanía, como Papúa Nueva Guinea o las islas Salomón, zonas muy concretas de la Amazonía brasileña y del sudeste asiático. La enfermedad más frecuente es la diarrea del viajero y la más grave, el paludismo.

Las grandes enfermedades

En destinos exóticos, las picaduras de mosquitos son un riesgo que no hay que infravalorar, ya que provocan enfermedades como la malaria y el dengue, dolencias para las que aún no existen vacunas. José Muñoz, especialista en Medicina Tropical del Clínic de Barcelona, afirma que es importante el conocimiento de la enfermedad y la utilización de “métodos barrera” para evitar las picaduras.

La malaria, muy extendida que afecta a prácticamente todos los países tropicales, puede resultar grave e incluso mortal, por lo que es importante prevenirla. Se recomienda usar repelente de mosquito y mosquiteras, así como tomar la profilaxis, bajo prescripción médica, si bien la posibilidad de contraerla no desaparece de forma absoluta.

El dengue es la otra gran enfermedad tropical. Tradicionalmente ha estado relacionada con Asia y América Latina, pero ahora viaja a Senegal y el resto de países de África del Oeste, incluyendo las islas de Cabo Verde, y se constata como una de las enfermedades infecciosas con mayor movilidad internacional, según Muñoz.

Botiquín exprés para las vacaciones
Lo más importante es recibir las vacunas necesarias antes de viajar. Para ello, es necesario consultar con el médico de cabecera, para evitar disgustos y complicaciones una vez de vacaciones.

Bajo la idea de que la salud también viaja, el Ministerio ofrece datos para prepararse antes, durante y después de un viaje internacional. Lo fundamental para antes del viaje es ir al médico, mientras que durante las vacaciones hay que tener en cuenta la alimentación, la bebida, la higiene personal, el calor, los accidentes o la altitud.

En caso de padecer alguna enfermedad que requiera algún medicamento específico se recomienda que el médico extienda un informe sobre ésta y recete medicación necesaria para todo el viaje, y mejor aún, escrito también en inglés.

Es importante elegir ropa de fibras naturales, como el algodón y el lino, y aconsejable cambiarse de vestimenta a menudo. En caso de agotamiento se recomienda tomar té y bebidas ricas en sales minerales (zumos de frutas o caldos de verduras).

La mejor forma de protegerse de la diarrea es no ingerir verduras crudas y tener especial atención a las ensaladas, no ingerir moluscos crudos, consumir sólo fruta pelada, beber agua embotellada y tener cuidado con los helados y la repostería.

En cuanto a las enfermedades de transmisión sexual, los expertos aseguran que éstas existen en prácticamente todos los países, siendo las medidas de prevención -preservativo- las mismas que en España.

También es recomendable llevar un botiquín con artículos de primeros auxilios, como el paracetamol, repelente de mosquitos, antiséptico para heridas y medicación, además de la antipalúdica si se viaja a una zona de riesgo de malaria, y contra la diarrea.

Los expertos también aconsejan, si no está incluido en el viaje, contratar un seguro médico, cuyo precio medio ronda los 70 u 80 euros una semana fuera de Europa. Algunas enfermedades tropicales no se manifiestan inmediatamente, por lo que a la vuelta, si se necesita ir al médico, no hay que olvidar decirle que se ha realizado un viaje.

http://www.hola.com/actualidad/2010070625744/botiquin/expres/vacaciones/1/

Las diez claves para encontrar vuelos baratos en Internet

Los combinados low cost, la antelación en la compra y el uso de metabuscadores pueden abaratar mucho el precio de los vuelos.

Barcelona, 14 de mayo de 2010. ¿Cómo consigue la gente volar a París por 20 euros o a Nueva York por 300? En muchos casos es tan sencillo como saber dónde buscar estos vuelos. El mercado del turismo online en España es uno de los más saturados de Europa y esto, en ocasiones, provoca que los usuarios inviertan demasiado tiempo visitando diferentes páginas webs para encontrar la mejor oferta de vuelos.

En Estados Unidos el 70% de las ventas online de productos turísticos se efectúan a través de metabuscadores. ¿Qué son los metabuscadores? Son páginas web con motores de búsqueda  que buscan por ti en cientos de webs por lo que ofrecen al usuario todas las ofertas de vuelos. De esta forma es el propio interesado quien compara por él mismo la que más le interesa y accede directamente a ella.

Gracias a su experiencia como el metabuscador más importante de Europa, Liligo.com ofreció la semana pasada un taller para periodistas del sector en el que se les daban las claves para encontrar los vuelos más baratos en Internet. De entre todos los consejos y trucos, podemos destacar los siguientes:

1. Vuelos directos Vs Low Cost + Regular. Imaginemos que queremos volar de Barcelona a Santiago de Chile. Lo habitual sería poner estas dos ciudades como salida y llegada en la búsqueda de billetes, sabiendo que tendremos que hacer parada en Madrid porque no existen vuelos directos entre estas dos ciudades. Se puede ahorrar mucho dinero comprando un vuelo low cost de Barcelona a Madrid y después el regular Madrid – Santiago de Chile. Esto también sucede con vuelos a EEUU que hacen escala en ciudades europeas como Londres o París.

2. Combinado low cost. Queremos pasar un fin de semana largo en Berlín, ciudad a la que vuelan varias compañías low cost. En ocasiones se puede ahorrar dinero comprando el vuelo de ida con una compañía low cost y el de vuelta con otra. La manera más sencilla de comprobar si sale rentable en un caso concreto es mediante el servicio Combinado Low Cost que ofrece Liligo.es en su página.

3. Comprar con antelación. Según Liligo, los vuelos baratos se encuentran alrededor de unos tres meses antes de la fecha de salida. Es decir, si sabemos con antelación que queremos hacer un viaje, más vale no esperar a ofertas de último minuto y comprar con unos tres meses de antelación.

4.    Las alertas. Supongamos que a principios de año ya sabemos dónde queremos pasar las vacaciones de verano pero evidentemente no tenemos tiempo cada semana de ir comprobando el precio de los billetes de avión para saber cuándo comprarlos. Lo mejor en estos casos es crearnos alertas para que nos informen cuando bajan los precios de los billetes al destino concreto dónde queremos ir.

5. Usar metabuscadores. Los metabuscadores son la clave para encontrar el mejor precio de la manera más rápida. Además, accediendo a estos motores  no sólo estás buscando en las webs que conoces sino también en muchas otras de las que ignoras su existencia pero pueden tener los precios más competitivos.

6. Utilizar el servicio Buzz. Si lo único que tienes claro es que quieres pasar el próximo puente en algún destino europeo sin gastarte más de 60 euros en el billete pues tienes que probar este novedoso servicio. Pones cuanto te quieres gastar y puedes ir probando con diferentes ciudades y fechas. El buzz te irá entregando las mejores opciones y además te mostrará en tiempo real los últimos chollos que han encontrado otros usuarios.

7. Comprar dos idas y vuelta. Muchas veces ocurre que para determinadas fechas y destinos es más barato comprar dos billetes ida y vuelta que comprar uno ida y vuelta. El mejor ejempo es de un vuelo de lunes a viernes dentro de la misma semana. Si no te quedas la noche del sábado en el destino muchas compañías consideran ese vuelo como business a precios muy altos. De esta forma, a veces sale más barato comprar dos ida y vuelta incluyendo la noche del sábado.

8. Suscribirse a la cuenta de Twitter de Liligo ( www.twitter.com/liligo_ES ) Si te aburre tener que suscribirte a todas las newsletters de las compañías aéreas para estar al tanto de las mejores ofertas puedes seguir a Liligo en su cuenta de Twitter y ser el primero en enterarte de las promociones de las líneas aéreas, hoteles y coches con lo que conseguirás viajar a mejor precio. Además, como somos expertos, te podemos aconsejar vía Twitter.

9. Aprovechar la apertura de nuevas rutas. El punto anterior es muy importante porque cuando las aerolíneas abren nuevas rutas lo hacen generalmente ofreciendo billetes al coste hasta que la ruta sea lo suficientemente conocida.

10. Identificar las fechas del año en que es más barato volar a una determinada ciudad. Por ejemplo, en verano suele ser mucho más barato volar a Marruecos o el norte de África porque mucha gente evita estos destinos por el calor. La temporada alta aquí es en diciembre. Así, ocurre lo mismo con otras ciudades. Lo mismo ocurre con los festivos locales, siempre será más barato volar en un puente que es fiesta local que cuando es fiesta nacional. En nuestra cuenta de Twitter publicaremos una lista con los precios mínimos para volar a cada destino, de esta forma tendrás más información para decidir tu compra

CONTACTO VISUAL
Es preferible no mirar directamente a los ojos de los comerciantes si no se está interesado en lo que ofrecen. Será difícil rechazar su invitación a tomar un té y negociar precios. Si cuesta decir que no, mejor desviar la mirada. No es de mala educación. Una solución es fijar la vista dos puestos más adelante, sea cual sea el objetivo: una alfombra, un juego de té o un bolso de cuero. Suelen valorarse mucho las pipas de agua, las especias, las lámparas, el tabaco y la orfebrería de plata y oro. “En el Bazar Khan Kalili del Cairo todavía es posible encontrar productos hechos a mano y no souvenirs kitsch para turistas”, según la usuaria ‘Nikita’, del foro de HolidayCheck.

PROPUESTAS DE MATRIMONIO
El mayor inconveniente para nuestras usuarias es la expectación que generan en los mercadillos. Con frecuencia reciben propuestas de matrimonio. Los ojos claros y la piel blanca son exóticos. “Es difícil pasar desapercibida en países donde las mujeres permanecen más tiempo en casa que fuera de ella”, según la usuaria Lillian. Mejor evitar escotes y faldas cortas. Cuanto más tapadas, más fácil será evitar situaciones desagradables. Es aconsejable ir acompañadas, aunque sin exagerar. “No somos de cristal. Al fin y al cabo en cualquier ciudad se debe aprender a convivir con los piropos y las impertinencias”, aconseja la usuaria ‘Carofeli’. Otro escollo son los ganchos. Esas personas que deambulan en el zoco y ofrecen una visita a una fábrica de alfombras o muebles. Conviene aceptar la visita a un establecimiento concreto sólo si se está dispuesto a comprar una. Los comerciantes invierten mucha energía y pasión en presentar su mercancía. Si al finalizar no cierran la venta se decepcionan. Puede ser muy desagradable aceptar su hospitalidad e irse con las manos vacías. A la hora de fijar el precio los usuarios más expertos de nuestro foro siguen unas pautas. Ofrecen al menos tres veces menos de lo que le piden. Dan la oportunidad al comerciante de subir el precio poco a poco. Demuestran que se sienten cómodos en la negociación con una sonrisa. El truco es tener temple y no pagar de inmediato. En los casos en los que sea difícil rebajar el precio de media vuelta. Seguro que aceptan la rebaja. Es parte de la escenificación de la venta.
El idioma no suele ser una barrera. Muchos usuarios de HolidayCheck dan fe de la buena predisposición de los vendedores para hablar en otras lenguas. No obstante es conveniente aprender el saludo local. El usuario ‘Juanito’, quien ofrece rutas auténticas por los bazares de Estambul, recomienda atreverse a llevar debajo del brazo prensa local. Para él lo fundamental es demostrar confianza. Fuera las caras de interrogación. Hay que caminar por el zoco como si fuera el mercado de nuestro barrio. Con las ideas claras de lo que se quiere comprar. Y gastar. El éxito está garantizado.

EVITAR GANCHOS

NEGOCIA CON SONRISAS

MOSTRAR CONFIANZA