Arreglos y Trucos » Salud y Belleza

CURIOSIDADES DE NUESTRO CUERPO (ALGO QUE DEBEMOS SABER)

papaoso — Mon, 09 Apr 2012 06:25:23 +0000

CURIOSIDADES DE NUESTRO CUERPO (ALGO QUE DEBEMOS SABER)

1. Si te pica la garganta, ráscate el oído: Al presionar los nervios de la oreja, se genera un reflejo inmediato en la garganta que produce espasmos y alivia la molestia.

2.Para escuchar mejor usa solo un lado del oído: Si estás en una discoteca y no oyes bien lo que te dicen, gira tu cabeza y usa sólo tu oído derecho, ya que éste distingue mejor las conversaciones, mientras el izquierdo identifica mejor las canciones que suenan bajo.

3. Para aguantar las ganas de ir al baño piensa en sexo: Cuando no resistes las ganas de orinar y no tienes un baño cerca, piensa en sexo. Eso entretiene a tu cerebro y el estrés disminuye.

4.Toser mientras te vacunan reduce el dolor: Un grupo de científicos alemanes, descubrieron que si toses al momento que te inyectan, se aumenta la presión en el pecho y en la espina dorsal, lo que inhibe los conductores de dolor de la médula. creme poitrine

5. Si tienes la nariz tupida: Presiona tu paladar y la parte superior de la nariz. Toca el paladar con la lengua fuertemente y con un dedo sujeta la nariz bajo el entrecejo. Esto permite que las secreciones se muevan y puedas respirar.

6.Cuando tengas acidez duerme sobre tu lado izquierdo:

Esto permite crear un ángulo entre el estómago y el esófago, para que los ácidos no puedan pasar a la garganta.

7.Cuando te duela una muela frota un hielo en tu mano: Debes pasar el trozo de hielo por la zona en forma de "v" que se produce entre el dedo pulgar y el índice por la parte contraria a la palma. Esto reduce en un 50% el dolor, ya que este sector está conectado a los receptores de dolor de la cara.

8. Cuando te quemes, presiona la herida con un dedo: Luego de limpiarla zona afectada, haz presión con la mano en la quemadura, ya que esto permite volver a la temperatura inicial y evita la aparición de ampollas. (para pequeñas quemaduras)

9. Cuando estés ebrio: Apoya la mano sobre una mesa o superficie estable. Si haces esto, tu cerebro recobrará la sensación de equilibrio y evitarás que todo gire a tu alrededor.

10.Al correr, respira cuando apoyes el pie izquierdo: Esto evitará que sientas picor en el pecho, ya que si respiras cuando apoyas el pie derecho, causas presión en el hígado.

11.Si te sangra la nariz, haz presión con tu dedo: Si te echas para atrás puedes ahogarte con tu sangre, así que lo mejor es apretar con tu dedo el lado de la nariz en que tienes la hemorragia.

12.Para controlar los latidos cardiacos cuando estés nervioso: Pon el dedo pulgar en tu boca y sopla, esto ayudará a que tu corazón deje de latir tan rápido a partir de la respiración.

13.Para aliviar el dolor de cabeza cuando tomas agua muy helada: Al beber algo muy congelado, el paladar se enfría y el cerebro lo interpreta. Por eso debes colocar tu lengua sobre el paladar para que vuelva a su temperatura normal.

14.Previene la falta de visión cuando estás frente al PC: Cuando pones tu vista en un objeto cercano como un computador, la vista se cansa y falla. Para ello, cierra tus ojos, contrae el cuerpo y aguanta la respiración por un momento. Luego relaja todo. Santo remedio.

15. Despierta a tus manos y pies dormidos moviendo tu cabeza: Cuando se te duerma un brazo o la mano, gira tu cabeza de un lado a otro y verás como la sensación pasa en menos de 1 minuto, ya que las extremidades superiores se duermen, por presión en el cuello. En tanto, si es una pierna o un pie, solo camina unos segundos.

16.Fácil método para aguantar la respiración bajo el agua: Antes de sumergirte, haz muchas respiraciones rápidas y fuertes para lograr que el ácido de la sangre desaparezca, pues éste es el que causa la sensación de ahogo.

17. Memoriza los textos en la noche: Cualquier cosa que leas antes de dormir, la recordarás con más facilidad...

CUANDO ALGUIEN COMPARTE ALGO DE VALOR CONTIGO, TE BENEFICIAS Por ello tienes la obligación moral de compartirlo con los demás.

Comparte/Guarda

Arreglos y Trucos

Mujeres desesperadas o exigentes

papaoso — Fri, 30 Mar 2012 09:45:43 +0000

Mujeres desesperadas o exigentes

Su pongo que os haréis una idea universal sobre el tema que hoy vamos a tratar. Ese tema que siempre está en el boca a boca de las conversaciones femeninas y que es sinónimo de masculinidad en los hombres. ¿Es importante un pene grande , un pene grueso, largo, delgado normal…? ¿es importante medir el tamaño del miembro para disfrutar del buen sexo? Esa es la gran cuestión que nunca falta en la conversación de amigos y que atormenta a más de un hombre por sentirse avergonzado o intimidado por el tamaño de su miembro. Las estadísticas confirman que el 85% de las mujeres no dan gran importancia al tamaño del pene de sus parejas, hay incluso quienes prefieren a un hombre con el tamaño del pene normal pero que desfogue toda la experiencia en la cama. Es por ello que muchas mujeres llegan a la conclusión de que No importan tanto el tamaño del pene, si no el juego sexual que desenvuelva la pareja en la cama y la confianza que exista entre ellos para experimentar el sexo. Para ello explorar el cuerpo y una comunicación llena de confianza es lo más importante. Sin embargo, existen hombres que tienen complejos por el tamaño del pene. Lo que estos no saben es que existenejercicios para agrandar el pene de forma fácil y con resultados sorprendentes desde la intimidad de la casa. También existen productos, cremas, incluso píldoras que ayudan a que los hombres ganen centímetros de más y tengan erecciones potentes que estimular el acto en pareja. Profesionales que tratan todos los temas de pareja y sexualidad confirman que todo está en ganar confianza y de tomar la decisión de corregir las imperfecciones del cuerpo lo antes posible. Para ello la comunicación, la rutina de ejercicios y demás productos que complementan el crecimiento del pene unidos a la confianza personal serán los valores que ayudarán a que tus relaciones sexuales no se vean afectadas por tamaños ni medidas.

Comparte/Guarda

Arreglos y Trucos

Como hacer jabón líquido casero

papaoso — Sat, 19 Nov 2011 17:46:20 +0000

Como hacer jabón líquido casero

¿Qué necesitamos?

- Jabón casero (preferentemente hecho a base de aceite de oliva) - Agua - Aromatizantes (limón, romero, tomillo..) - Raspador

Manos a la obra

Cogemos el trozo de jabón que vamos a utilizar y lo pasamos por un raspador de cocina. También se puede hacer raspando con un cuchillo o partiéndolo en pedazos pequeñitos, pero necesitará más tiempo de cocción y pueden quedar grumos.

Por cada porción de jabón en polvo obtenido añadiremos otras tres porciones iguales de agua. Luego lo ponemos a fuego medio sin parar de remover con una cuchara de palo o cualquier otro utensilio de madera.

Llevamos a ebullición y dejamos hervir unos minutos hasta lograr una crema un poco menos densa que la que tiene un champú.

Si queremos, en este momento podemos agregar un aromatizante, para lo que podemos utilizar unos trozos de limón o unos tallos de romero, tomillo, alhucema, mejorana o la fragancia de nuestro gusto. Para que el jabón tome la esencia dejamos hervir durante 10 minutos más sin parar de remover para que no se pegue. Si es necesario, y vemos que espesa demasiado, podemos añadir un poco agua caliente.

Colamos la crema recién retirada del fuego para quitar las impurezas y dejamos enfriar. Después envasamos en botes cerrados o directamente en un dosificador de jabón.

Para que el jabón casero cumpla con todas sus propiedades desinfectantes, antisépticas y curativas debemos gastarlo antes de que transcurran 5 meses después de su elaboración.

Comparte/Guarda

Arreglos y Trucos

La siesta disminuye los riesgos cardiovasculares y mejora la capacidad de concentración

javierfurio — Sun, 17 Jul 2011 13:30:58 +0000

La siesta disminuye los riesgos cardiovasculares y mejora la capacidad de concentración

Los beneficios aportados por la siesta están siendo alabados por multitud de organismos científicos que aseguran que el bienestar que ofrece es incomparable a cualquier otra solución médica. Entre ellos presenta esta práctica destaca la disminución de los riesgos cardiovasculares, la liberación de tensiones, el aumento de la capacidad de concentración y el refuerzo del estado de alerta.

La última institución en declarar los beneficios de la siesta ha sido la Agencia Espacial Norteamericana (NASA), quien considera que el tiempo adecuado para una siesta modélica es de 26 minutos.

Los datos aportados por la Junta de Seguridad en el Transporte de EE.UU(NTBS) han demostrado la mejora de la efectividad de los controladores aéreos. El estudio determina que un sueño de 26 minutos ayudaría a mejorar un 34 por ciento en el rendimiento de estos trabajadores y reforzaría su estado de alerta un 54 por ciento.

Como explica el coordinador de la Unidad del Sueño del Hospital Quirón de Valencia, el doctor Gonzalo Pin Arboleda, "el ser humano tiene como 2 o 3 'ventanas' durante el día que le inducen al sueño. Por ello, dormir durante un pequeño periodo de tiempo ayuda al cuerpo a soportar mejor el día".

Mientras que los efectos de la siesta sobre los adultos pueden ser beneficiosos, esta práctica en los niños y los ancianos es fundamenta. Así Pin explica que, "En los niños menores de 5 años la siesta es una práctica estrictamente necesaria para el desarrollo físico y necrológico. Está práctica en la tercera edad también son necesarias para que los ancianos aguanten mejor el día y tengan una mejor calidad de vida".

La práctica de la siesta suele realizarse de manera general tras la comida. Según explica el doctor del Hopital Ruber de Madrid y miembro de la Sociedad Española del Sueño, Pedro Mayoral, "la realización de la siesta produce una relajación muscular que facilita que el aparato digestivo pueda realizar la digestión de una forma mas eficaz".

Actualmente son muchos países los que reconocen los efectos beneficiosos de esta costumbre tan española. Así lo corrobora la investigación realizada en 2007 por Nasaka A y Oikonomou y publicada en 'Archives of Internal Medicine 167', la siesta es una de las mejores recetas para eludir los problemas cardíacos. Se demostró también, que los sujetos que dormían siesta ocasionalmente redujeron en un 12 por ciento frente a los que lo hacían habitualmente lo redujeron un 37 por ciento. Del mismo modo la Academia Americana del Sueño ha realizado un estudio al que ha titulado 'Siesta', sobre los beneficios que aporta su práctica.

Todos los expertos coinciden que la siesta ha de tomarse en su justa medida. Como señala Mayoral, "cuando se toman siestas demasiado largas se pueden alterar los ciclos de sueño, y sufrir insomnio durante la noche". Por ello apuntan a que la siesta debe duran entre 15 y 20 minutos.

Comparte/Guarda

Arreglos y Trucos

excelente maquillaje diario

javierfurio — Thu, 31 Mar 2011 16:34:00 +0000

excelente maquillaje diario

Muchos maquilladores coinciden en que con solo cuatro cosméticos cualquier mujer puede lograr un excelente maquillaje diario: un gloss labial, un colorete, un corrector para las pequeñas imperfecciones y las ojeras y el rimel.

agregar unas gotas de aceite en tu rimel seco

¿Qué hacer cuando el rimel se acaba? A muchas mujeres en algún momento inoportuno, como una cita o una entrevista de trabajo, les ha pasado que algún cosmético se les acabe. En el caso de que el rimel, no solo puede ocurrir que se acabe si no también que se seque. Si esto ocurre en lugar de unas pestañas largas y sedosas, conseguiremos unas llenas de grumos y muy poco atractivas. La solución para ambos casos es agregar unas gotas de aceite de oliva o de de almendras. Es importante meter y sacar la escobilla del rimel varias veces, para que éste se mezcle con el producto que queda en el recipiente, convirtiéndose en una masa homogénea. Es importante no agregar mucho aceite de golpe, si no hacerlo de a gotitas para lograr una mezcla justa. Con el aceite no solo podremos utilizar el rimel que estaba seco si no que también nuestras pestañas estarán más hidratadas y bonitas que nunca.

Comparte/Guarda

Arreglos y Trucos

Los secretos de la belleza de Scarlett

javierfurio — Thu, 31 Mar 2011 16:04:18 +0000

Los secretos de la belleza de Scarlett

Los secretos de la belleza de Scarlett Si bien Scarlett Johansson es dueña de una indudable belleza natural, la actriz reconoce que tiene varios truquitos para lucir siempre divina. Según publica Europa Press , Scarlett dice estar orgullosa de su cuerpo y no se obsesiona con el peso, aunque lo cuida a diario haciendo ejercicio. En su dieta no puede faltar la comida china (su debilidad) aunque los días que se da un gusto, aprovecha para comer pizza vegetariana, gaseosa light y tarta casera. En cuanto al make up, en su portacosméticos nunca falta el brillo de labios. El truco para conseguir que sus pómulos luzcan siempre perfectos está en encontrar el color perfecto a su tono de piel. Para la base de maquillaje siempre opta por líneas con un efecto luminoso y en el día a día, nunca falla el corrector de ojeras, el rubor, la máscara de pestañas y por supuesto el perfume. El mejor momento para mimar su cuerpo es la hora del baño. Scarlett confesó que le encanta estar debajo de la ducha durante casi media hora y aprovecha para utilizar y probar todo tipo de productos para el cuidado del cuerpo. Para mantener su piel sana y cuidada, el secreto está en desmaquillarse siempre antes de ir a la cama e hidratar a fondo la piel. Sus mejores aliados para dejar su piel limpia son la vaselina y los bastoncillos de algodón, lo más útil a la hora de desmaquillarse. El ritual de belleza siempre lo remata con el aroma adecuado. La actriz es una fanática de los perfumes, aunque apunta que su debilidad son los aromas florales y los olores que la hacen recordar buenos momentos.

Comparte/Guarda

Arreglos y Trucos

Con sencillos materiales y pocos pasos podrás lograr una pedicura

javierfurio — Thu, 31 Mar 2011 15:56:36 +0000

Con sencillos materiales y pocos pasos podrás lograr una pedicura

Con sencillos materiales y pocos pasos podrás lograr una pedicura perfecta Necesitas:

Una bañera
Sales de baño
Piedra pómez
Cepillo pequeño
Removedor de esmalte de uñas
Algodón
Esmalte de uñas
Palillo de naranjo (palo cutícula)
Loción
Crema

Pasos a seguir:

Llenar la bañera con agua tibia y agregar sal de baño. Esperar a que se disuelva.
Eliminar cualquier resto de esmalte con quitaesmalte y algodón.
Es mejor poner música o leer algun libro mientras dejas los pies en reposo en el agua
Pasar un cepillo pequeño por ambos pies para remover las células muertas y suavizarlos.
Masajear los pies con crema, especialmente en el talón y toda zona áspera.
Pasar una piedra pómez por el pie para eliminarlas asperezas.
Al sacar los pies de la bañera es importante secarlos bien y masajearlos con una buena loción.
Empujar las cutículas con un palillo de naranja.
Para pintar las uñas es recomendable utilizar un separador de dedos. Es bueno aplicar una base de esmalte para protegerlas.
Aplica el esmalte que mas te guste esperando que se seque entre paso y paso.

Comparte/Guarda

Arreglos y Trucos

Look Vintage.

papaoso — Sun, 14 Nov 2010 08:58:45 +0000

Look Vintage.

Look Vintage. El look vintage se trata de vestir ropa usada, pero no cualquier prenda sino piezas únicas, originales y difíciles de encontrar.

De igual modo muchas mujeres siguen este estilo, pero con ropas nuevas que son elaboradas con la misma estética que aquéllas prendas de “colección”.

Muchas mujeres en la actualidad prefieren el estilo vintage en su vestuario ya que ha logrado convertirse en el predilecto para muchas ocaciones. Incluso para aquellas que sus preferencias siempre rondan en las últimas propuestas de cada firma. escuela de modelos.

Sea como sea, siempre es bueno retomar estilos pasados, volver a las clásicas tendencias y optarpor un look más tradicional y casual del que seguramente estamos acostumbrados. De esta forma, hoy con algún detalle importante a considerar, además de algunas pautas importantes a seguir, conseguir un look vintage será la meta fundamental del día.

Lo primero a mencionar es tener en cuenta cuáles son los puntos básicos que saben definir dicho estilo, o básicamente cuáles son las tendencias primordiales que logran conformar un verdadero atuendo vintage.Entonces, los pañuelos son sin duda uno de los tantos complementos fundamentales ha considerar en vuestro armario.modelo profesional.

Y aunque incluso en las actuales tendencias han logrado transformarse en accesorios primordiales en el estilo de una mujer actual y sofisticada, con el estampado adecuado, y quizás los colores correctamente seleccionados también pueden convertirse en un perfecto complemento vintage para lograr el outfit que tanto deseamos.

Por lo demás, los chalecos también son clásicos ideales para combinar con camisas. De esta forma, como bien se apreciaen la imagen, dichos dos ítems, combinados quizás con un una clásica pollera tableada en negro, y un detalle muy atractivo en tul conforman el look tan buscado.fotos de modelos.

Pasemos ahora a los clásicos estampados que nunca pueden olvidarse a la hora de tratar de lograr un estilo vintage en todos sus aspectos. Los vestidos, por otra parte, son prendas muy faciles de conseguir, y quizás con un casual estampado floreado, preferentemente con un fondo claro, siendo ideal un blanco, amarillo, pastel, o crema, logran conformar otra de las prendas justas para guardar en nuestro clásico guardarropa.casting de modelos.

Para terminar, sin duda uno de los detalles primordiales que no podíamos dejar de considerar, la joyería. Cabe destacar de esta forma las tradicionales y elegantes perlas, accesorios que sin duda pueden conseguir de generaciones pasadas en vuestra familia, o simplemente sise le prefiere su compra, hay muchas joyerías que saben hacer importantes descuentos si se buscan perlas de cultivo.

Look Vintage. El look vintage se trata de vestir ropa usada, pero no cualquier prenda sino piezas únicas, originales y difíciles de encontrar. De igual modo muchas mujeres siguen este estilo, pero con ropas nuevas que son elaboradas con la misma estética que aquéllas prendas de “colección”. Muchas mujeres en la actualidad prefieren el estilo vintage en su vestuario ya que ha logrado convertirse en el predilecto para muchas ocaciones. Incluso para aquellas que sus preferencias siempre rondan en las últimas propuestas de cada firma. escuela de modelos. Sea como sea, siempre es bueno retomar estilos pasados, volver a las clásicas tendencias y optarpor un look más tradicional y casual del que seguramente estamos acostumbrados. De esta forma, hoy con algún detalle importante a considerar, además de algunas pautas importantes a seguir, conseguir un look vintage será la meta fundamental del día. Lo primero a mencionar es tener en cuenta cuáles son los puntos básicos que saben definir dicho estilo, o básicamente cuáles son las tendencias primordiales que logran conformar un verdadero atuendo vintage.Entonces, los pañuelos son sin duda uno de los tantos complementos fundamentales ha considerar en vuestro armario.modelo profesional. Y aunque incluso en las actuales tendencias han logrado transformarse en accesorios primordiales en el estilo de una mujer actual y sofisticada, con el estampado adecuado, y quizás los colores correctamente seleccionados también pueden convertirse en un perfecto complemento vintage para lograr el outfit que tanto deseamos. Por lo demás, los chalecos también son clásicos ideales para combinar con camisas. De esta forma, como bien se apreciaen la imagen, dichos dos ítems, combinados quizás con un una clásica pollera tableada en negro, y un detalle muy atractivo en tul conforman el look tan buscado.fotos de modelos. Pasemos ahora a los clásicos estampados que nunca pueden olvidarse a la hora de tratar de lograr un estilo vintage en todos sus aspectos. Los vestidos, por otra parte, son prendas muy faciles de conseguir, y quizás con un casual estampado floreado, preferentemente con un fondo claro, siendo ideal un blanco, amarillo, pastel, o crema, logran conformar otra de las prendas justas para guardar en nuestro clásico guardarropa.casting de modelos. Para terminar, sin duda uno de los detalles primordiales que no podíamos dejar de considerar, la joyería. Cabe destacar de esta forma las tradicionales y elegantes perlas, accesorios que sin duda pueden conseguir de generaciones pasadas en vuestra familia, o simplemente sise le prefiere su compra, hay muchas joyerías que saben hacer importantes descuentos si se buscan perlas de cultivo.

Comparte/Guarda

Arreglos y Trucos

Halitosis, trucos para combatirla

papaoso — Thu, 26 Aug 2010 07:27:49 +0000

Halitosis, trucos para combatirla

Halitosis, trucos para combatirla. El mal aliento es uno de los males más incomodos y que pueden aislarnos socialmente, produciendo también una baja autoestima. La halitosis, como se le conoce clínicamente puede producirse por alguna enfermedad crónica, puede ser la respuesta algún tratamiento médico, o puede ser también causado simplemente por malos hábitos higiénicos. Cuando sientas que tienes mal aliento puedes masticar granos de café, semillas de anís o hinojo. Utiliza también chicles sin azúcar que te ayudan a controlar el mal sabor de boca, pero que al mismo tiempo no producen caries. Todas las noches, luego de cepillarte los dientes, hazte un enjuague con agua de eucalipto, la cual te proporcionará frescura. Cepíllate los dientes al menos tres veces en el día, y preferiblemente después de cada comida. Utiliza seda dental para eliminar todos los residuos de comida, toma mucha agua y conserva una dieta equilibrada, abundante de frutas y verduras. Trata no consumir tanto café y cigarrillo, pues esto hace muy mal para el mal aliento. En definitiva, aunque la halitosis puede ser producida por enfermedades crónicas respiratorias y gastrointestinales, en las cuales el paciente no tiene nada que ver, es importante que también tengas en cuenta que muchas veces es causado por malos hábitos que deben ser modificados para evitar que estos problemas dañen tu vida y aíslen socialmente. ustrucos.com

Comparte/Guarda

Arreglos y Trucos

pérdida de la memoria

papaoso — Tue, 24 Aug 2010 07:20:59 +0000

pérdida de la memoria

trucos caseros para la pérdida de la memoria. Con el paso de los años es frecuente que se presenten episodios de perdida de la memoria. Aunque no hay que alarmarse, se debe tomar medidas inmediatas como visitar el médico con frecuencia para realizar exámenes de rigor que permitan conocer las causas de estos casos. Sin embargo, en casa también podemos ayudarnos con algunos remedios caseros que pueden controlar y evitar que comencemos a olvidar información. Puedes tomar todas las mañanas una infusión de salvia o una de romero con miel. Alimentos como las ciruelas, albaricoques secos, almendras, nueces y la naranja, son ideales para estos casos. Procura también empezar a añadir jengibre en tu dieta, ya sea con las ensaladas o con otro tipo de recetas. Es importante que tengas en cuenta que debes comenzar por disminuir el consumo de alcohol y de cigarrillo, pues mientras nos ponemos más viejos, estas prácticas pueden hacer mucho daño para nuestro sistema nervioso. Lleva una dieta saludable, procura hacer ejercicio, lee con frecuencia y trata de escribir un diario, estos son ejercicios que pueden ayudar a ejercitar tu mente, controlando la perdida de la memoria. tustrucos.com

Comparte/Guarda

Arreglos y Trucos

Consejos para combatir la obesidad infantil

papaoso — Sun, 22 Aug 2010 07:07:35 +0000

Consejos para combatir la obesidad infantil

Consejos para combatir la obesidad Infantil. Es uno de los problemas más corrientes en los países desarrollados y oscila alrededor de un 10% en la población escolar. Muchos son los factores que predisponen a la aparición de la obesidad infantil, entre ellas un elevado sedentarismo debido al uso indiscriminado de ordenadores y videoconsolas y la nula realización de ejercicio físico. La actitud de los padres frente a la comida es un hecho importante, ya que éstos se sienten felices, al ver comer a sus hijos todo el contenido del plato y que se muestren rollizo, ya que entienden que esto es estar sano y es uno de los mayores errores que existen. Una de las primeras cosas que los padres deben de entender es que no deben comprar a sus hijos alimentos que aporten calorías vacías, como las golosinas, bollería industrial o dulces, ya que son carbohidratos simples, que se absorben muy rápido y hacen que el niño engorde. Es importante proporcionar al niño una dieta equilibrada que contenga todos los nutrientes necesarios como vitaminas y minerales, con un buen aporte de frutas y verduras, legumbres y cereales integrales, que aportan hidratos de carbono y dan energía y proteínas sin grasa, especialmente de la carne de ave, pescado y lácteos sin grasa. Optar por una cocina sin fritos, a base de alimentos a la plancha o al horno. El desayuno debe de ser la comida más importante del día, además de la más energética, para afrontar bien el día; deben de aprender a masticar despacio los alimentos y sin que se levanten sin sensación de hambre de la mesa. Complementar todo ello con ejercicio como natación, andar en bici o cualquier otro deporte, que requiera movimiento. vía nutricion.pro

Comparte/Guarda

Arreglos y Trucos

¿Cómo eliminar cicatrices?

papaoso — Fri, 13 Aug 2010 23:57:15 +0000

¿Cómo eliminar cicatrices?

Las cicatrices son marcas en la piel que se producen como resultado de la curación de una herida. Suponen unproblema estético, sobre todo si se encuentran en zonas visibles como la cara. Las cicatrices pueden ser causadas por distintas razones: quemaduras, golpes, cortes, accidentes… Existen varios tratamientos que pueden minimizar lascicatrices: técnicas como la dermoabrasión -consiste en eliminar la dermis superficial- y técnicas láser -empleadas para intervenciones más profundas oinyecciones de colágeno-. Si prefieres los remedios caseros, te enumeramos algunos trucos que te ayudarán a mejorar las cicatrices: 1. Para las marcas que puede dejar la varicela, pon leche fresca de vaca a hervir; extrae a continuación la nata y, tras enfriarla en la nevera, aplica en forma de mascarilla. 2. En caso de cicatrices causadas por una herida o el acné, aplica zumo de limón para masajear la zona. El aceite de oliva es también bueno para ablandar la herida.

Comparte/Guarda

Arreglos y Trucos

Una ‘tribu’ del siglo XXI come alimentos crudos para evitar enfermar

papaoso — Fri, 09 Jul 2010 10:12:05 +0000

Una ‘tribu’ del siglo XXI come alimentos crudos para evitar enfermar

Un colectivo de personas de naturaleza higienista y naturalista sigue una dieta basada en la alimentación cruda, la llamada "crudivegana", con la que cuidan su organismo y evitan enfermar en pleno siglo XXI. Los "crudívoros" aseguran que es el único régimen que no desvirtúa o destruye las propiedades de los alimentos, y que lo llevan a cabo porque al cocerlos, las enzimas se pierden, "y éstas son necesarias para la digestión", ha explicado a Efe Balta Lorenzo, la persona que introdujo esta dieta en España hace ya 18 años. Según Balta, ésta es la dieta más antigua, ya que antes de descubrir cómo hacer fuego, las personas se alimentaban como el resto de los animales, es decir, con comida cruda. "La cocina no existe en la naturaleza, no hay plantas o árboles que den frutos cocidos, por lo que lo natural es el alimento crudo".

Este "crudívoro" de barbas y pelo blanco, decidió seguir esta dieta tras leer a varios autores, como Pitágoras, y después de llevar tres años como vegetariano. En su búsqueda constante por encontrar la dieta más saludable, Balta descubrió la "crudivegana" al leer recomendaciones de médicos a enfermos crónicos, así que pensó que si era bueno para éstos, también lo sería para personas sanas como él. Practican el nudismo "Si haces este tipo de dieta, no enfermas, y en caso de un enfriamiento, con comer menos o hacer ayuno, el cuerpo se regenera, ya que aumenta la energía vital", ha señalado. Además de seguir este curioso plan nutricional, Balta y algunos de sus análogos viven rodeados de naturaleza y practican el nudismo a diario en "La Cascada", una finca situada en la sierra del municipio malagueño de Ojén, que reúne, o bien por temporadas, o de forma permanente, a los menos de cien "crudívoros" confesos de España.

Pero no sólo España tiene adeptos a este estilo de vida. Alemania, Gran Bretaña, EEUU o Filipinas son otros países que tienen seguidores, algunos muy reconocidos, como el doctor Douglas Graham, que prepara a deportistas de elite. La dieta "crudivegana" cuenta en algunos de estos países con programas de televisión, revistas especializadas, institutos o restaurantes de lujo. Balta ha informado de que los días 12, 13 y 14 de septiembre, con la luna llena, "La Cascada" acogerá el primer Festival Internacional de "crudívoros" en España, donde se reunirán más de cien personas de todo el mundo. Durante esos días, divulgarán su dieta y sus vivencias y harán actividades como yoga, biodanza o meditación. Muchas de las personas que visitan la "sede" española lo hacen porque tienen problemas de salud o de adicciones. "Aquí se han convertido al "crudivorismo" personas que vinieron enfermas de sida, de cáncer, comedores compulsivos o adictos a la cocaína, y los que no se curaron, mejoraron", ha asegurado Balta. Por su parte, Curro Ruiz, que llegó hace un mes y medio a la finca, ha señalado a Efe que lo hizo porque su vida no ha sido "fácil" y que buscaba una paz interior que ahora ha encontrado gracias a esta dieta. "Me es fácil comer crudo, es sano y así lo siento en el cuerpo, me siento nuevo, otra persona". La dieta "crudívora" tiene la variante "frugívora", en la que sólo se ingieren frutas, y en países como Francia, cuenta con la corriente "Instinto Nutrición", que incluye una alimentación compuesta de carne, pescado y huevos crudos

Comparte/Guarda

Arreglos y Trucos

Polvos de impacto para una piel bronceada

papaoso — Wed, 07 Jul 2010 05:50:26 +0000

Polvos de impacto para una piel bronceada

A todas nos gusta tomar color durante la temporada de verano. Para ti que tienes prisa por tener el bronceado rápido y perfecto van los siguientes consejos. 1º coloca sobre tu piel la crema hidratante.Empareja el producto sobre tu mentón y cuello. 2º Una vez esparcida la crema aplica el corrector de ojeras. 3º Ahora es el turno de usar los polvos. Con ayuda de una brocha aplícala sobre tu rostro en forma circular. La idea es crear una capa compacta, natural, evitando tener un rostro empolvado. Más tips:

Si tienes la piel muy blanca usa una crema hidratante con color. Te verás mas morena, con un tono satinado.
Utiliza una brocha corta, gruesa y que no lastime tu piel. Debe ser de hilos suaves.
Esparce el polvo desde la frente hacia los hombros, pasando por el cuello. Nunca sobre el contorno de los ojos o mandíbula, para evitar formar una máscara.

magazine.deellas.com

Comparte/Guarda

Arreglos y Trucos